温州老年病医院

快来收藏！用这些中医妙招轻松“化痰”

发布时间：2021-12-23 09:30:08 浏览：10641

脾虚了就会聚湿生痰。通常中医辨痰会从几个方面入手：一是颜色；二是痰量；三是性状。什么是性状？就是痰的粘稠度。但无论是寒痰还是热痰，中医在调理上都侧重一个“化”字。今天我们就来聊聊中医学中藏着的“化痰”智慧。

寒 / 痰
如果痰是白色的，色白而稀(或呈泡沫样，或呈胶胨样)，舌质是淡的，舌苔白或白厚，这是“寒痰”。寒就要采取温肺、健脾、化痰进行调理。
怎么办呢？很简单，多吃山药吧。蒸着吃、煮粥吃、做菜吃，都行。山药入脾、肺、肾三经，（进补比较平和，一般不会出现上火等情况）。
补脾，可以健脾化湿祛痰；补肺，可以强壮肺气，预防呼吸道疾病；补肾，可以提高孩子的免疫力。还可以用薏苡仁给孩子熬水喝，薏苡仁利湿的效果还是很好的，用其熬水喝可利湿化痰治病。

热 / 痰
如果痰少，色黄而稠厚(甚至为黄绿色)，或带有臭味，同时伴随口干，大便干，小便黄等，这时就是“热痰”，要清热化痰了。
由于寒痰和热痰所反映的本质是完全相反的，所以对寒痰和热痰的治疗也是完全不一样的。寒痰要温化寒痰，热痰要清化热痰。热痰应该清淡饮食，熬些白萝卜、川贝水喝！量不用多，用三五片白萝卜、三五个川贝就可以了。白萝卜，消食积、通气、清热。川贝，清热化痰。

除了以上食疗方外，我们也可以通过揉按“祛痰止咳穴”，不仅可以赶走身体里的“痰”，在祛痰的同时，这些穴位还能止咳。
# 丰隆穴 #
按摩手法：用大拇指点按丰隆穴1分钟，然后沿顺时针按揉该穴2分钟，最后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓2分钟。
功效：用于调理热痰、湿痰、燥痰等病证，尤其适合喉咙里很难咯出痰的人，经常按摩，有助于痰液轻松排出。除了按摩，也可以用艾灸的方法刺激丰隆穴。

# 天突穴 #

按摩手法：拇指垂直于穴位按揉，以出现酸胀感为宜;每次按压5~8秒、10~20次。

功效：可起到祛痰、宽胸理气、降痰宣肺等作用，尤其适用于调理肺脾气滞所生之痰。

# 云门穴 #
按摩手法：用双手拇指指腹分别按揉同侧的云门穴，并做环转运动，每次按摩3分钟，每日2次。
功效：常按此穴同样适合调理热痰的一些症状，有助于宣肺止咳、化痰散结、调畅肺脏功能。